কিসমিস: স্বাস্থ্যকর শুকনো ফলের রাজা
কিসমিস বা Raisin হলো আঙ্গুর শুকিয়ে তৈরি হওয়া একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর শুকনো ফল। প্রাচীনকাল থেকেই মানুষ কিসমিসকে স্বাদ ও পুষ্টি বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করে আসছে। এটি শুধু মিষ্টি খাওয়ার জন্য নয়, বরং স্বাস্থ্যকর উপাদান হিসেবে বহু রোগ প্রতিরোধেও সাহায্য করে। কিসমিসের পুষ্টিগুণ কিসমিসে আছে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক শর্করা, যা শরীরকে দ্রুত শক্তি যোগায়। এছাড়াও…
